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Gamma-Rezept: Overnight-Oats mit frischen Beeren 

/ Blog, Gamma Rezepte

ZUBEREITUNGSZEIT: 10 min.

GERICHT: Frühstück, Kleinigkeit

LAND & REGION: International, Amerikanisch 

PORTIONEN: 1

KALORIEN: 370 kcal

ZUTATEN: 

  • 100 ml Kokoswasser 
  • 75 g TK-Himbeeren 
  • 60 g Skyr 0,2 % Fett, Natur, ungezuckert 
  • 60 g zarte Haferflocken 
  • 1 TL TK-Heidelbeeren 
  • 1 TL Kokosraspeln 

ANLEITUNG:

  1. Zuerst die Haferflocken in ein verschließbares Glas geben und die Kokosraspeln darüber streuen. 
  2. Dann das Kokoswasser darüber gießen. Nun den Skyr dazugeben und das Frühstück z. B. mit frischen Himbeeren und Heidelbeeren garnieren. 
  3. Das Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen. 
  4. Für euer Frühstück für unterwegs eignen sich z. B. Weck- oder Schraubgläser sehr gut. 

NOTIZEN

Variierbar mit frischem Obst der Saison.