Als Frau in den Wechseljahren hatte ich mit vielen Herausforderungen zu kämpfen, insbesondere mit dem Kampf gegen die Pfunde. Ich hatte das Gefühl, dass ich alles, was ich gegessen habe, direkt in Körperfett umwandelte. Ich versuchte verschiedene Diäten und Trainingsprogramme, aber nichts schien zu funktionieren. Ich fühlte mich frustriert und entmutigt, als ich sah, dass die Waage immer höhere Zahlen anzeigte.
Normalerweise befasse ich mich mit solchen Themen kaum, weil diese Lösung meiner Generation weniger bekannt ist, aber auf Facebook habe ich die Möglichkeit der Genanalyse gefunden, womit man seinen Stoffwechseltyp bestimmen kann. Trotz der Wechseljahre kann ich mit der passenden Ernährung mit meinem Stoffwechsel für Fettverbrennung spielen. Es stellte sich heraus, dass ich ein Alpha-Typ bin und eiweißreiche Nahrungsmittel sehr gut verarbeiten kann. Das bedeutete, dass ich meine Ernährung umstellen musste und mich von kohlenhydratreichen und fetthaltigen Nahrungsmitteln fernhalten sollte. Mein Körper wurde durch die Ernährung gezwungen die richtigen Stoffe abzubauen.
Ich erfuhr auch, dass ich bei schnellkraftbasierten Sportarten wie Krafttraining, Aerobic und Tennis einen effektiveren Kalorienverbrauch hatte als bei ausdauerorientierten Sportarten. Also entschied ich mich, meine Trainingsroutine anzupassen und mehr ins Fitness zu gehen. Das soll für Frauen sehr gesund sein und hilft dem Körperabbau entgegenzuwirken.
Dank Metacheck und den darauf basierenden Empfehlungen konnte ich meine Ernährung und mein Training an meinen Stoffwechseltyp anpassen und endlich 12 kg abnehmen. Ich konnte meine Figur wieder wie in meinen 30ern erreichen und fühle mich körperlich und psychisch viel besser. Ich habe mehr Energie, bin produktiver und fühle mich insgesamt viel selbstbewusster. Selbst meine Haut dankt mir das.
Ich bin so dankbar, dass ich Metacheck gefunden habe, denn es hat mir geholfen, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu verbessern und wieder das Gefühl zu haben, dass ich die Kontrolle über meinen Körper habe. Wenn du also Schwierigkeiten beim Abnehmen haben, empfehle ich dir, eine Genanalyse durchzuführen und Ihre Ernährungs- und Trainingsroutine an Ihren Stoffwechseltyp anzupassen. Es kann wirklich einen großen Unterschied machen und motiviert einen, da man sich nicht alleine fühlt!
